فرشته بودم
فرشته عشق نداند که چیست ای ساقی / بخواه جام و گلابی به خاک آدم ریز
فرشته بودم
فرشته عشق نداند که چیست ای ساقی / بخواه جام و گلابی به خاک آدم ریزدرباره من
جدیدترین یادداشت‌ها
همه- اینستا رفتم اینستا اونجا فعالیت میکنم
- کنیسه گردی یه بازدید از کنیسه حییم حاداش عزرا یعقوب و حمام کشوریه داشتم کنیسه ها اتاقهای کوچیک و ساده بودن چون که اعتقاد دارند هنر...
- عید دایی ها خاله اومدن کلی پوکر بازی کردیم رفتم برج میلاد دوتا بلیط سکو باز برنده شدم
- عموی کلاهبردار عموم ایمیل زد که برات یه مبلغی گیفت کارت بخر و منم کلی ایمیل فرستادم اون جواب داد که آخرش معلوم شد حکش کردن.
- نزدیک عید چهارشنبه همه همکارا جمع شدیم مراسم قبل عید برگزار کردیم منم اینو گفتم من هم پیشاپیش تبریک میگم قبل از استخدام یا قبل از...
- ارزش ها مهربانی دوست داشتن محبوبیت الهام بخش ق ابل اعتماد مسئولیت پذیر روابط عمومی شوخ طبعی سخاوت صداقت حمایت از اطرافیان...
- تلگرام این همه شبکه ها رو چک میکنی که کسی پیام داده باشه؟ کسی پیام نمیده. چک نکن وقت تلف نکن رو خودت کنترل داشته باش
- ویدیو پروژکتور ویدیو پروژکتور گرفتم خیلی باحاله
- لاغری بعد از اینکه محبوب الهام بخش لپم رو گرفت گفت تپلی، ورزش و رژیم را جدی تر گرفتم 3 رو تو هفته بدنسازی 2 روز ایروبیک کم...
- اوپارک رفتم اپارکف هنوز نرفته بودم که دوتا اتوبوس مدرسه رفتن تو فضای بزرگ و کل سرسره شامل تک نفره و تیوپی 2 تا تیوپی باحال 3تا...
- قشم ساعت ۷ پنجشنبه را افتادیم ساعت ۱ لاستیکمون تو دست انداز کم باد شد ساعت ۳ پلوس دراومد و یدک کش و خوابیدن در تعمیرگاه و...
- افزایش خلاقیت و تمرین ذهن بخش از تکنیک های زندگی با دست چپ بنویسیم نقاشی 90 درجه ایستادن روی یک پا با چشمان بسته یادگیری ساز یادگیری زبان
- مهدی مدرس دیشب با جواد رفتیم کنسرت مهدی مدرس خوب بود حال داد برگشتنی بارون بود پول نداشتم کارت داشتم عابر بانک ها هم به سختی پول...
- M vs M
- فرایند فراموشی
- ساحل محبوب
- ذهن آگاهی اجازه ندید ذهنتون شما رو کنترل کنه، شما باید ذهنتون رو کنترل کنید 1- فکر کردن به ری اکشن در برابر رفتار دیگران 2- محبوب...
- وقتی کسی را که به ما توجه نمی کند دوست داریم وقت متمرکز شدن روی خودتان و درس گرفتن از اشتباهات گذشته‌تان است. شاید سخت باشد به این رابطه به چشم یک اشتباه نگاه کنید...
- شادکامان دره قره سو خطر اسپویل این کتاب رو فکر میکنم پارسال شروع کردم حدود ۲۰۰ صفر خوندم و دو سه هفته پیش برگشت شروع کردم به خوندن یه کتاب...
- قانون و طبیعت چندتا برداشت از مطلب مرتبط با قانون از کتاب انسان خردمند رو می خوام اینجا بگم: اول میاد قانون حمورابی رو توضیح میده به...
- درمان استرس و وسواس فکری یادآوری بی اعتمادی صحبت کردن بیخیال باش هر اتفاقی افتاد برداشت خوب کن فکر کن مردم خانواده خودتن فکر کن میخواد بدترین...
- Keep Calm آرام باشید و ادامه دهید یا آرام باش و ادامه بده (به انگلیسی: Keep Calm and Carry On) سومین پوستر از یک مجموعه پوستر است...
- روانشناس روانشناس میگفت که پرخاشگری مخصوصاً وقتی که با هشدار های قبلی و پیش بینی انجام میشه و نتیجه اش لزوماً به بدتر شدن اوضاع...
- روانشناس استرس زیاد: بند سوم تبدیل به استرس، اثاثکشی تبدیل به نفخ برداشت توهین شکاک پارانوئید و بی اعتماد شکاک تو رابطه مثلا...
- ماوراطبیعی شدن تمرکز، نفس عمیق، بالااوردن انرژی از ستون فقرات، ریلکس کردن، شل کردن همه بدن، احساس مثبت، میدان انرژی، تلقین خواسته ها،...
- تکنیک های زندگی هدف داشتن: شامل هدف درست، بزرگ، مشخص، با ایمان آرامش داشتن: شامل تسلیم، خیرخواهی، نترسیدن ۱۱۰۱۷ خشم و عصبانیت و ناراحتی...
- با چی اذیت میشم کسی دورغ بگه مهم بی احترامی مهم بی برنامگی غرغر حرف نزن از ترسو، بیفکر و خودفروش هم بدم میاد تعصب و مذهب عدم تعهد...
- تغییر هشدار وقتی یه چیزی را تغییر میدی فقط به معنی اینه که وضعیت فعلی عوض میشه ولی به هیچ عنوان به این معنی نیست که به اون...
- مدیتیشن من این مطالب رو میخواستم از اینجا بردارم ولی فکر کنم این خودش از یه جای دیگه برداشته فکر کردم که طولانیه و لازم نیست...
- چرا نباید با من وارد رابطه شوید؟ اولا چون من فکر میکنم از سن ازدواجم گذشته اصلا به ازدواج فکر نمیکنم و بعید رابطه با من به ازدواج ختم بشه. دوما چون...
- چرا وای فای نمیپزد؟ در سال 1947 اتحادیه بین المللی مخابرات باندهای ISM که سر نام کلمات Industrial, Scientific و Medical است را وضع کرد. هدف...
- ترس مکانیزم اصلی سرکوب تا اینجا که من دیدم بر اساس ترسه فقط معترضها رو بترسون حالا با تیر اندازی هوایی فیگورهای باتوم به...
- فهرست دروغهای صدا و سیما این لیست رو خودم شروع کردم لطفا کامنت بزارید کامل بشه تحریف صحبتهای کریس رونالدو راجع به اسرائیل تحریف سخنان مرسی مصر...
- همسران و فرزندان پیامبر منیع ویکی اولین همسر محمد خدیجه بود15 سال از پیامبر بزرگتر بود. پس از مرگ خدیجه، محمد با ۱۲ زن دیگر ازدواج کرد. در...
- دپرشن یه مدتیه خیییییلی حالم بده حتی به بی فایده بودن زندگی دارم فکر میکنم بعد از کات کردن و فشار زیاد دانشگاه و کرونایی که...
- توافق درصدها Percentages Agreement توافق درصدها یک توافق غیررسمی مخفی بین وینستون چرچیل نخست وزیر بریتانیا و جوزف استالین رهبر شوروی...
- ایران مال امسال ظرف یک مال سه بار رفتم ایران مال کلللللللللللللی جا های مختلف باحال داره هنوزم همش رو ندیدم کتابخانه، محله، پیست...
- پیش از ازدواج یه تعداد سوال که در دوره آشنایی پیش از ازدواج باید به تفصیل راجع بهشون صحبت کنید...
- بیانیه بالفور نامه‌ای تاریخی است که در تاریخ ۲ نوامبر ۱۹۱۷ میلادی توسط آرتور جیمز بالفور، وزیر خارجه بریتانیا، خطاب به والتر روتشیلد،...
- مشهد بلاخره بعد از کلی برنامه ریزی و تمایل برا سفر قسمت شد شب تو راه تو کویر پیاده شدیم و کلی ستاره دیدیم و راه شیری و دب...
- ساحل
- پروژه یه ویس عذرخواهی فرستادم برای م که کارام رو انجام ندادم و انتظار داشتم دیگه بترکونه منو ولی خیییییییییلی جنتلمن گفت ما...
- کار سرکار ت خیلی تحویلم میگیره تقریبا من رییس م شدم با خودش همجا میبره منو و خیلی تحویل میگیره اگه سوتی ندم خوبه جلسه وزیری...
- وزیر سال اولی که اومدم وزارت خونه یه جلسه برای دموی پنجره واحد داشتیم ف هم بود. وزیر به من گفت شما با ایشون نسبتی دارید من...
- ضرب المثل درست thinking in bet say no to everything
- سایکس-پیکو موافقت‌نامه سایکس-پیکو (به انگلیسی: Sykes–Picot Agreement) یا موافقت‌نامه آسیای صغیر توافقی سری میان بریتانیای کبیر و...
- ما مثل هم نیستیم تعریف متفاوت از تجاوز میگن فیس بوک تو انتخابات تاثیر گذاره میدونی چقدر؟ 39 صدم در صد کمپین مبارزه با آلایندگی تانکهای...
- زر آدمی که حاضر نیست رو حرفش شرط ببنده فقط زر میزنه
- bplus p plus هم پادکستای خوبی داره علائقش با علایق من خیلی مطابقه
- بازم بازی بتل فور رکوگان رو کافه بازی بازا بازی کردم باحال بود اتنوس هم دریم لند دوم شدم تو اسفند عصر حجر رفتم اول شدم اتنوس بردم...
بایگانی
- اردیبهشت 1402 1
- فروردین 1402 2
- اسفند 1401 7
- بهمن 1401 5
- دی 1401 11
- آذر 1401 2
- آبان 1401 2
- مهر 1401 4
- تیر 1401 1
- اردیبهشت 1401 6
- فروردین 1401 3
- اسفند 1400 1
- بهمن 1400 7
- دی 1400 8
- آذر 1400 4
- آبان 1400 1
- مهر 1400 1
- مرداد 1400 4
- تیر 1400 4
- خرداد 1400 4
- اردیبهشت 1400 2
- فروردین 1400 5
- بهمن 1399 2
- دی 1399 1
- آذر 1399 5
- آبان 1399 2
- مهر 1399 6
- شهریور 1399 4
- مرداد 1399 7
- تیر 1399 1
- خرداد 1399 5
- اردیبهشت 1399 1
- فروردین 1399 5
- اسفند 1398 6
- دی 1398 3
- آذر 1398 5
- آبان 1398 1
- مهر 1398 2
- شهریور 1398 6
- مرداد 1398 3
- تیر 1398 14
- خرداد 1398 2
- اردیبهشت 1398 8
- اسفند 1397 8
- آذر 1397 2
- آبان 1397 14
- مهر 1397 13
- شهریور 1397 19
- مرداد 1397 16
- دی 1396 1
- آذر 1396 1
- آبان 1396 7
- مهر 1396 3
- بهمن 1395 21
- دی 1395 33
- آذر 1395 20
- آبان 1395 19
- مهر 1395 11
- شهریور 1395 14
- مرداد 1395 9
- تیر 1395 23
- خرداد 1395 21
- اردیبهشت 1395 38
- فروردین 1395 33
- اسفند 1394 18
- بهمن 1394 20
- دی 1394 28
- آبان 1394 5
- مهر 1394 41
- شهریور 1394 41
- مرداد 1394 30
- تیر 1394 67
تقویم
اردیبهشت 1402| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 |
ذهن آگاهی
اجازه ندید ذهنتون شما رو کنترل کنه، شما باید ذهنتون رو کنترل کنید
1- فکر کردن به ری اکشن در برابر رفتار دیگران 2- محبوب 3- موبایل
راهبردها و فنون درمان
1- تمرکز زدایی: نشسته با چشمان بسته تغییر از شدن به بودن به وسیله پذیرش شرایط 2- مواجهه: مواجه با درد بدون اسیب 3- مدیریت خود: 4- تغییر شناختی: 5- مشاهده افکار و بکار گرفتن برچسب توصیفی و بدون قضاوت 6- آرام سازی: 7- پذیرش:
عناصر
1- داشتن ذهن باز، تقسیم نکردن به سیاه و سفید 2- عدم قضاوت 3- صبر و حوصله 4- اصالت به بودن بجای فرار 5- پذیرش واقعیت های زندگی 6- رها کردن و دلبسته نبودن 7- اطمینان داشتن
دستان توانمند، چشمان عاشق،
فرشته
جمعه 30 دی 1401 ساعت 10:40