ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | ||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
30 | 31 |
هدف داشتن: شامل هدف درست، بزرگ، مشخص، با ایمان
آرامش داشتن: شامل تسلیم، خیرخواهی، نترسیدن
۱۱۰۱۷ خشم و عصبانیت و ناراحتی زائیده انتظاره، از کسی انتظاری نداشته باشید
خواب تنظیم: شامل زودو کافی خوابیدن
دوری از شبکه های اجتماعی: شامل کلا گوشی
بازی ممنوع
تمرین موفقیت: کلکسیون جمع کردن، پازل حل کردن
تمرین ذهن: شامل بدون کاغذ محاسبه، چپ دست، تعادل چشم بسته، نقاشی کج یا اینجا
مدیتیشن: شامل کنترل دهن و همه چی مقل اینجا
آموزش فنی