فرشته بودم
فرشته عشق نداند که چیست ای ساقی / بخواه جام و گلابی به خاک آدم ریز
فرشته بودم
فرشته عشق نداند که چیست ای ساقی / بخواه جام و گلابی به خاک آدم ریزدرباره من
ابر برجسب
لیستجدیدترین یادداشت‌ها
همه- کاهش حساسیت به بی‌توجهی یا بی‌احترامی تمرین اول– «بازنویسی روایت ذهنی» هر وقت حس کردی کسی نادیده‌ات گرفته یا بی‌احترامی شده، قبل از واکنش، این جمله‌ها رو توی...
- کنترل خشم هفته اول ۱. تنظیم سیستم عصبی (قبل از استرس) هر روز صبح، این رو انجام بده: یک دقیقه آب سرد روی صورتت بزن. بعدش ۵ نفس خیلی عمیق...
- کمک بزور به کسی قبل از اینکه خودش بخواد کمک نکنید شاید نخواد و شما ندونی، شاید براش بی اهمیت باشه بعد شما یه انرژی گذاشتی یه از...
- چیزهایی که همه باید انجام بدن کمک گرفتن از دیگران زبان انگلیسی کتاب زیاد مسافرت کارکردن هنر ورزش
- تئاتر تو نقد تئاتر اینا مهمن ژانر موضوع سبک متن کارگردانی بازی صدا نور دکور طراحی لباس یک نقد تمامی جنبه‌های یک کار را به طور...
- پایان نامه هر پایان نامه ای نوشید حتما این دوتا رو توش بنویسید 1- من این پایان نامه را نوشتم. بخشى از آن، بحث های درست است که اصل...
- ترند اگه نظراتمون بر اساس نظرات مردم و ترند و اینستا عوض میشه ما یه آدمای عامی آماده گول خوردنیم همون طوری که تو همه انقلاب...
- اهداف وقتی نمیدونم هدفم چیه معمولا کارهایی میکنم که خیلی لازم نیست بکنم وقتی نمیدونم هدفم چیه بعضی وقتا دنبال یه اهدافی میرم...
- مسیر آموزش تخصصی لینوکس از سایت مسیر آموزش تخصصی خانه لینوکس
- نقشه چقدر من نقشه دوست دارم دوتا نقشه خیلی قشنگ دیدم اشتراک میزارم اولی نقشه پراگندگی زبانهای با ریشه فارسی دومی نقشه مترو...
- تحصیلات و سواد شعور نمیاره ۱- این استدلالیه که طبیعتا از افراد بیسواد میشنویم ۲- ولی تو این استدلال این مستتره که شعور مهم و قابل اندازه گیریه...
- برنامه ریزی مدیتیشن: ریلکسیشن، شکرگذاری ورزش: رقص کتاب مهارت: تردستی فیلم شهرگردی با دوستام مسافرت سرکار مدیتیشن: ریلکسیشن،...
- پیشنهاد فیلم اگه بخوام پیشنهاد فیلم از یکی قبول کنم لیست ده تا فیلم برترش رو میپرسم که سلیقش دستم بیاد. حالا لیست 10 تا فیم برتر...
- فرق علمو خرافات فرق علم، شبه علم، ماوراالطبیعه و خرافات چیست چرا قبول می کنیم کره زمین میدان الکترومغناطیسی داره اما جن وجود نداره؟ چرا...
- خرافات چرا نباید به خرافات اعتقاد داشت روح جن ماورا انرژی یکی میگفت یکی از کرکردهای دین مبارزه با خرافات بوده :) اگه وقتی یکی...
- تعریف ترور بیاین یه تعریفی از ترور داشته باشیم که سلیقه ای برخورد نشه و بتونیم به وسیله اون ترور ترامپ، سردار، بغدادی، سربازای تو...
- قانون بنفورد قانون بِنفورد (به انگلیسی: Benford's law) یا قانون رقم اول می‌گوید که در فهرست عددهایی که در بسیاری از (البته نه همهٔ)...
- آمار انتخابات امار انتخابات مرحله اول به تفکیک بازه های اعلام نتایج توسط ستاد انتخابات وزارت کشور منبع مرحله شعبه شهرستان کل پزشکیان...
- کارمندی مطیع باشم نه حاضر جواب و مطلع روشم رو اصلاح کنم حرف بزرگ به مدیر بزنی شاکی میشه کانال و رگ خواب مدیر رو بشناس لحن درست...
- مزایای مطالعه کتاب‌ها خودشون احتمالاً نظر نویسنده‌شون هستند منظورم اینه که دقیقاً منطبق با واقعیت نیستند حالا وقتی شما کتاب نمی‌خونید...
- نسبت محیط به مساحت ضلع/ قطر محیط مساحت مثلث متساوی الاضلاع 1 3 0.5 مربع 1 4 1 دایره 1 3.14 0.8 مثلث متساوی الاضلاع 0.33 1 0.0545 مربع 0.25...
- تهران قدیم میدونید که به تهران گردی و تاریخ معاصر چقدر علاقه دارم اینم یه پروژه خیلی جالب ترسیم نقشه دارالخلافه ناصری تهران به...
- دموکراسی دموکراسی چجوری حکومت رو از انتخاب های اشتباه مردم حفاظت میکنه مثلا اگه از دانشجوهای نظر بخوان ممکنه همه بگن تقلب آزاد...
- کوهنوردی اردوگاه توچال با مو 4/5 شب شیرپلا و قله توچال با ج 4/1 پلنگچال با مو 3/25 شیرپلا تا ایستگاه 5 با ج 3/18 اردوگاه توچال...
- انتخابات به کاندیدایی رای میدم که: حجاب رو اختیاری کنه اینترنت رو آزاد کنه دنبال ارتباط با دنیا باشه (مخالف تحریم) سهمیه رو...
- توچال پنجشبه با ج رفتیم پناهگاه شیرپلا خوابیدیم ساعت 5 سربند بودیم 7 و 40 شب شیرپلا. خوابگاه باظرفیت 150 نفر سرویس و بوفه و...
- برنامه ریز میخوام برنامه ریزی کنم باید: 1- کارای بد رو قطع نکنم محدود کنم 2-به جای کارای بد کارهای دیگه بنویسم 3- کارهای خوب رو...
- خلاصه پارسال: استانبول رفتیم استانبول خییییییلی با حال بود با a300 رفتیم با a320 برگشتم، روز اول فرودگاه بزرگ و میدان تقسیم و اقامت/ خیابان...
- خلاصه پارسال: مشهد دوباره رفتم مشهد حرم خیلی حال داد/ الماس شرق باحال بود دوتا 26000 قدم راه رفتم. هم کلاسی قدیمیم رو دیدم خیلی حال داد...
- خلاصه پارسال: سازمان فا خانم ص و سرباز موز/ استانداردهای سازمان ملل/ زیرآب زدن و سرور قدیم و wsis / منصور و مذهب و استقلال و فساد/ عرفان قدیم و...
- سالاد کلمات مخصوص خودته سوسیسه سریع فوری انقلابی چه جلایی چه جبلویی یه باردیگر بگو میخوام تتو بزنم شاید حق باتوباشه الهی من بمیرم...
- ورگشتم از اینستا برگشتم بعد از چندتا کتاب و سفر و بازی
- اینستا رفتم اینستا اونجا فعالیت میکنم
- کنیسه گردی یه بازدید از کنیسه حییم حاداش عزرا یعقوب و حمام کشوریه داشتم کنیسه ها اتاقهای کوچیک و ساده بودن چون که اعتقاد دارند هنر...
- عید دایی ها خاله اومدن کلی پوکر بازی کردیم رفتم برج میلاد دوتا بلیط سکو باز برنده شدم
- عموی کلاهبردار عموم ایمیل زد که برات یه مبلغی گیفت کارت بخر و منم کلی ایمیل فرستادم اون جواب داد که آخرش معلوم شد حکش کردن.
- نزدیک عید چهارشنبه همه همکارا جمع شدیم مراسم قبل عید برگزار کردیم منم اینو گفتم من هم پیشاپیش تبریک میگم قبل از استخدام یا قبل از...
- ارزش ها مهربانی دوست داشتن محبوبیت الهام بخش ق ابل اعتماد مسئولیت پذیر روابط عمومی شوخ طبعی سخاوت صداقت حمایت از اطرافیان...
- تلگرام این همه شبکه ها رو چک میکنی که کسی پیام داده باشه؟ کسی پیام نمیده. چک نکن وقت تلف نکن رو خودت کنترل داشته باش
- ویدیو پروژکتور ویدیو پروژکتور گرفتم خیلی باحاله
- لاغری بعد از اینکه محبوب الهام بخش لپم رو گرفت گفت تپلی، ورزش و رژیم را جدی تر گرفتم 3 رو تو هفته بدنسازی 2 روز ایروبیک کم...
- اوپارک رفتم اپارکف هنوز نرفته بودم که دوتا اتوبوس مدرسه رفتن تو فضای بزرگ و کل سرسره شامل تک نفره و تیوپی 2 تا تیوپی باحال 3تا...
- قشم ساعت ۷ پنجشنبه را افتادیم ساعت ۱ لاستیکمون تو دست انداز کم باد شد ساعت ۳ پلوس دراومد و یدک کش و خوابیدن در تعمیرگاه و...
- افزایش خلاقیت و تمرین ذهن بخش از تکنیک های زندگی با دست چپ بنویسیم نقاشی 90 درجه ایستادن روی یک پا با چشمان بسته یادگیری ساز یادگیری زبان
- مهدی مدرس دیشب با جواد رفتیم کنسرت مهدی مدرس خوب بود حال داد برگشتنی بارون بود پول نداشتم کارت داشتم عابر بانک ها هم به سختی پول...
- M vs M
- فرایند فراموشی
- ساحل محبوب
- ذهن آگاهی اجازه ندید ذهنتون شما رو کنترل کنه، شما باید ذهنتون رو کنترل کنید 1- فکر کردن به ری اکشن در برابر رفتار دیگران 2- محبوب...
- وقتی کسی را که به ما توجه نمی کند دوست داریم وقت متمرکز شدن روی خودتان و درس گرفتن از اشتباهات گذشته‌تان است. شاید سخت باشد به این رابطه به چشم یک اشتباه نگاه کنید...
بایگانی
- اردیبهشت 1404 2
- بهمن 1403 1
- دی 1403 1
- آذر 1403 2
- شهریور 1403 3
- مرداد 1403 6
- تیر 1403 11
- خرداد 1403 6
- اردیبهشت 1402 1
- فروردین 1402 2
- اسفند 1401 7
- بهمن 1401 5
- دی 1401 11
- آذر 1401 2
- آبان 1401 2
- مهر 1401 4
- تیر 1401 1
- اردیبهشت 1401 6
- فروردین 1401 3
- اسفند 1400 1
- بهمن 1400 7
- دی 1400 8
- آذر 1400 4
- آبان 1400 1
- مهر 1400 1
- مرداد 1400 4
- تیر 1400 4
- خرداد 1400 4
- اردیبهشت 1400 2
- فروردین 1400 5
- بهمن 1399 2
- دی 1399 1
- آذر 1399 5
- آبان 1399 2
- مهر 1399 6
- شهریور 1399 4
- مرداد 1399 7
- تیر 1399 1
- خرداد 1399 5
- اردیبهشت 1399 1
- فروردین 1399 5
- اسفند 1398 6
- دی 1398 3
- آذر 1398 5
- آبان 1398 1
- مهر 1398 2
- شهریور 1398 6
- مرداد 1398 3
- تیر 1398 14
- خرداد 1398 2
- اردیبهشت 1398 8
- اسفند 1397 8
- آذر 1397 2
- آبان 1397 14
- مهر 1397 13
- شهریور 1397 19
- مرداد 1397 16
- دی 1396 1
- آذر 1396 1
- آبان 1396 7
- مهر 1396 3
- بهمن 1395 21
- دی 1395 33
- آذر 1395 20
- آبان 1395 19
- مهر 1395 11
- شهریور 1395 14
- مرداد 1395 9
- تیر 1395 23
- خرداد 1395 21
- اردیبهشت 1395 38
- فروردین 1395 33
- اسفند 1394 18
- بهمن 1394 20
- دی 1394 28
- آبان 1394 5
- مهر 1394 41
- شهریور 1394 41
- مرداد 1394 30
- تیر 1394 67
تقویم
اردیبهشت 1404| ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
| 1 | 2 | 3 | 4 | 5 | ||
| 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
| 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 |
| 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 |
| 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
درمان استرس و وسواس فکری
یادآوری بی اعتمادی
صحبت کردن
بیخیال باش
هر اتفاقی افتاد برداشت خوب کن
فکر کن مردم خانواده خودتن
فکر کن میخواد بدترین کار رو انجام بده و ببخش
کنترل مغز بجای دنبالش رفتن (از هدایت خودکار به هدایت متمرکز)
همه من رو دوست دارن و میخوان به من کمک کنن
هرکسی حق دارد هر جور که میخواهد رفتار کند و اگر دلایل واقع رفتار آنها مشخص شود این حق آشکار تر میشود
اکثرا با من صادق هستند و سلامت روح و روان من با افرزشتر از مقدار باقیمانده است
0 و 100 فکر نکردن مردم خوب خوب یا بد بد نیستن، به شدت عمومیت ندادن با دوتا دلیل تعمیم میدیم، ذهن خوانی نکنم
فرشته
شنبه 24 دی 1401 ساعت 19:28